             
|
מאמריםMobility in Stabilityמוביליות בתוך יציבות - גיטה ס. איינגאר (מעובד מתוך הרצאה של גיטה ס. איינגאר, כפי שפורסמה ב: Yoga Rahasya vol.16 no.3 2009) תרגום: גבי דורוןלמאמר המלא "אסנה" מאת תמר מרניןמאמר פתיחה לחוברת "אסנות"..."אגדיר מהי אסנה (asana), מהי ויניאסה קראמה (vinyasa krama), אניח את קווי היסוד לדרכים הפשוטות כיצד ללמד או להעביר את תרגול האסנות (asanam), ואזרע את הזרעים כך שההמשך יהיה כיד הדמיון (vikalpa) הטובה עליכם."למאמר המלא נוף היוגה: גוף האדם, גוף העולם וגופה של הודו מאת יעל זיו ורפי פלד...לו היינו מתבקשים להשיב על השאלה האם יש חובה לבקר ביוון על מנת להבין את הפילוסופיה היוונית העתיקה, את מקורותיה התרבותיים, את ההיסטוריה שלה ואת השפעתה על תרבות המערב עד עצם היום הזה -- סביר להניח שרובנו היינו משיבים בשלילה. אולם, אם היינו נשאלים את אותה השאלה על הודו ועל הפילוסופיה ההודית, נראה כי לכל הפחות היינו מהססים מעט לפני מתן התשובה. רבים מאתנו אף היינו עונים בחיוב, כמעט באופן אינטואיטיבי, בין אם ביקרנו בהודו ובין אם לאו.למאמר המלא אסנה – תנוחה ביוגה - גבי דורוןליוגה תפקיד מרפא, בנוסף על המונע. מטרתה היא לפתח סימטריה, קוארדינציה, ועמידות בגוף. היא מעודדת את האברים הפנימיים לפעולה הרמונית. יוגה היא תהליך טיפולי נאטורופאטי...למאמר המלא ארגון האימון: ויניאסה קרמהסיכום מפגש עם דסיקשר מאת רחל זולברגלמאמר המלא אַ – מְחַיֵיה. פינה קטנה לנשימה מאת אסתי אור-יםהראשון בסדרהלמאמר המלא על "שימוש באביזרים באיינגאר יוגה" מאת גבי דורוןבימינו, כמעט בכל מרכז יוגה ניתן למצוא אביזרים כמו חגורה, בלוק עץ, שמיכות, קיר חבלים ועוד. אביזרים אלה הפכו להיות הכרחיים ל "לוק" הנכון, לאווירה "הנכונה". אבל צריך לשאול - האם באמת גם יודעים מה לעשות איתם? לשם מה נועדו?למאמר המלא יוגה תראפיה - ריפוי דרך ההכרה מאת ד"ר ורמה סוורופשילוב ייחודי של השילוש הוודי: פטנג'לי יוגה, איורוודה וטנטרה לבניית ושימור הבריאות ברמה הפיזית, הנפשית והרוחניתלמאמר המלא ניקויים יוגים למערכת העיכול מאת חן גורביץהכתבה מפרטת על הסיבה לניקויים, חוויות אישיות, הסברי ביצוע ופותחת עוד שער לתחום ביוגה שלא כל כך מוכר....למאמר המלא קרמה יוגהישנם אנשים החושבים שהפילוסופיה של המזרח אינה מתאימה לאדם המערבי כיוון שהחיים שונים בשני חצאי הכדור. אך בדרך כלל ההתנגדויות נובעות מכך שישנה מחשבה רווחת שהלימוד המזרחי מתאים רק עבור אלו היכולים לבלות את חייהם בחלימה, מדיטציה, ובהתבודדות משאון העולם.למאמר המלא שיטת היוגה איינגארB.K.S Iyengar , המאסטר ליוגה אשר על שמו קרויה השיטה, נולד ב 1918 למשפחה קשת יום בדרום הודו. כיום בגיל 93 הוא עדיין מלמד ותרגל בפונה,הודו.למאמר המלא אַ – מְחַיֵיה. פינה קטנה לנשימה מאת אסתי אור-יםטיול שני: מסלול "הדרך ההפוכה"למאמר המלא איורוודה ויוגה מאת עדנה דוידזוןטכניקות ומטרות הניקוי בשתי התורותלמאמר המלא המשפט לאור הפילוסופיה של היוגה מאת ד"ר מיכל טמיר"משפט ויוגה" הוא צירוף מילים הנשמע כאוקסימורון; שתי ישויות, שני עולמות שהחיבור ביניהם אינו נראה לעין....למאמר המלא "מגוף לגוף - יוגה בשניים מאת רחל וילוזיניתרגול תרפויטי בכפיפות לאחור - מאמר מעמיק הכולל הסברים, ויניאסות וצילומי הדגמהלמאמר המלא אַ – מְחַיֵיה. פינה קטנה לנשימה מאת אסתי אור-יםטיול שלישי - קפיצה על טרמפולינהלמאמר המלא טיפול תנועתי לקיפוזיס: עקרונות ויישומים בהדרכה ובתרגול יוגה מאת ד"ר גיל זולברג"הנחת היסוד שלי היא כי אף אדם לא יכול (וגם לא צריך) לבצע הכול היות שלא קיימת בנמצא תנוחה אוניברסאלית המתאימה לכולם. לפיכך, כמורה וכמטפל אני משתדל להימנע משימוש במושגים כגון "תרגיל אסור או מותר" ובוחר לומר תרגיל "מתאים" או "לא מתאים"...."למאמר המלא מהי האתה יוגה? מאת ד"ר אודי בילולכל ענפי היוגה מטרה אחת, והיא הכרה עצמית מושלמת, אך הם מתחילים בנקודות מוצא שונות. היוגה שמתחילה בשליטת הכוחות הפועלים בגוף נקראת האתא יוגה.למאמר המלא אנשים רגישים מאוד מאת ביאטה שבוןלפעמים להיות רגישה כל כך מתסכל מאוד. פעמים רבות אני מרגישה צורך "להיות כמו כולם" כדי להיות חלק מהחברה. ואז אני מזכירה לעצמי שלהיות אותנטית זה אומר להיות אמיתית ונאמנה לעצמי....למאמר המלא סקס יוגה ואריכות ימים? כתב ותרגם אלכס ניימרקקצת על ואג'רולי מודרה...למאמר המלא השבילים העיקריים ביוגה מאת ד"ר אודי בילוהיוגה הינה שיטה עתיקה שחקרה במשך אלפי שנים דרכים לפתח את האדם מבחינה רוחנית. כדי שאדם יתפתח באופן מאוזן, עליו לפתח היבטים שונים באישיותו ודרכי פעולה נכונות בחיי היום-יום. היוגה מציעה דרכים מעשיות...למאמר המלא על פרדה ואהבה מאת שמעון בן אביהרהורים בעקבות פטירתו של פטבהי ג'ויסלמאמר המלא "יציבה ויוגה: היבטים קינזיולוגיים בתרגול יוגה, למניעת נזקים ולשיפור אפיוני התנועה והיציבה" מאת ד"ר גיל זולברגמאמר ראשון בסדרהלמאמר המלא לפעול מתוך אהבה וכנות - רחל זולברגבשנת 1986 פתחה רחל זולברג את הקורס הראשון בארץ למדריכי יוגה בבית הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן בווינגייט. בשנים ההן מעטים ידעו על היוגה והיא נתפסה כמשהו זר וקצת מאיים – להלן ריאיון חגיגי עם רחל – דמות מפתח בהיסטוריה של היוגה בארץלמאמר המלא סרי קרישנה פטאבי-ג'ויס - לזכרו של מורה דגול מאת גלעד חרובינפרד מגופו ביום שני, 18 במאי 2009, במייסור, דרום הודו....למאמר המלא אפיוני התנועה והיציבה של הגפיים התחתונות במעגל החיים: עקרונות ויישומים בשיעורי יוגה מאת ד"ר גיל זולברגמאמר שני בסדרהלמאמר המלא הצ’קרות ומיקומן מאת ד"ר אודי בילולמילה צ’קרה פירושים רבים בסנסקריט בניהם - גלגל של מרכבה, גלגל קדרות, מעגל אסטרונומי וכו’. כאשר מדברים ביוגה על הצ’קרות מתכוונים למרכזי אנרגיה הממוקמים בתוך מסלול האנרגיה המרכזי הנקרא שושומנה אשר נמצא בתוך עמוד השדרה.למאמר המלא "סמסקרה ופרינמה" מאת אילנה פיורסקיהעולם הוא צומת של 2 אנרגיות עיקריות במינד: סמסקרה ופרינמה....למאמר המלא שמונת השלבים של הרג’ה יוגה לפי פאטאנג’אלי מהארישי מאת ד"ר אודי בילוהיוגה סוטרה של פטנג’לי מהארישי מתארת את היוגה כדרך ומציינת שמונה שלבים או איברים המסייעים לאורך הדרך של ההתפתחות העצמית מאמר זה יתאר את שלבי היוגה לפי פטנג’לי ויסביר מהם השלבים שהיוגי צריך לתרגל ולהיכן הוא מגיע בדרך היוגה. השלבים חשובים להבנה כיוון שהם שופכים אור על השקפת החיים של היוגים ומטרתם.למאמר המלא מסר אל תלמיד מאת אברהם גודלאברהם גודל, ז"ל המורה הראשון שלי (ד"ר אודי בילו), בן ה-82 במותו.למאמר המלא למצוא את "שביל הזהב" בתרגול יוגה מאת אילנה פיורסקייוגה היא אודות פנימיותו של האדם, לכן ה"עבודה" מתרחשת בפנים....למאמר המלא תמצות היוגה סוטרות לפי פול הרוויארבע פרקים ל"יוגה סוטרה של פטנג'לי": דרך הסמדהי, דרך הסדהנה, דרך הויבהוטי, ודרך הקיוואליה...למאמר המלא "התבוננות אל החושים" מאת אסתי אור-יםהאיבר החמישי בשמונת אברי היוגה של פטנג'לי הוא פרטיהרה: "התכנסות החושים היא כאילו החושים מחקים את צורתה האמיתית של התודעה (מיינד צ'יטה הכרה), וזאת ע"י התנתקות מהמושאים שלהם." האיבר החמישי בשמונת אברי היוגה של פטנג'לי הוא פרטיהרה: "התכנסות החושים היא כאילו החושים מחקים את צורתה האמיתית של התודעה (מיינד צ'יטה הכרה), וזאת ע"י התנתקות מהמושאים שלהם."למאמר המלא על אהבה ואלימות מאת ניב דור-כהןכל מי שנמצא בעולם היוגה מכיר את המונח - אי אלימות....למאמר המלא טכניקות למיקוד התודעה ולהשקטת המיינד מאת ניב דור-כהןמיקוד התודעה - נשימת אוגיאי, טכניקת התקנת המבט,טכניקת התחשבות חיצונית, טכניקת ספירה מודעתלמאמר המלא Thai yoga therapy / שריר החיבוק מאת אלפונס וחלי טרשלטכניקות ואסנות מתוך שיטת ה"תאי יוגה תרפי" לשינוי הרגלי התנועה והיציבה ולשיפור הדימוי העצמילמאמר המלא מקריה יוגה לאשטנגה יוגה מאת איל שפרוניאמצעים להשקטת התודעה בסוטרות היוגה של פטנג'לי. מהם הנדבכים של דרך רוחנית? מה מאפיין תרגול רוחני ומה צריכה להיות גישתו של הסאדהקה (אדם הדבק בדרך רוחנית)? סוטרות היוגה של פטנג'לי מביאות תשובות לשאלות אלו.למאמר המלא "אודות המנטרה אום" מאת יעל זיוהצליל העתיק והקדוש ביותר בהודו הוא האום, המסמל את המוחלט. הוא נתפס כצליל פעימתו של היקום כולו....למאמר המלא שיטות אחיות מאת ד"ר שי פסטרנקהרבה מים זרמו בגנגס מאז היות היוגי הראשון. המפליגים טוענים שהוא נולד לפני שלושים אלף שנה. הממעיטים אומרים שלושת אלפים. מה שברור הוא שתת היבשת ההודית היא מולדת היוגה.למאמר המלא חמישה מיתוסים על תזונה איור ודית מאת ד"ר שי פסטרנקהמיתוסים ובהמשך המאמר התייחסות אליהם: התזונה האיור ודית היא צמחונית, לפי האיור ודה אסור לאכול שום ובצל, האיור ודה דוגלת בצומות, התזונה האיור ודית היא, בעצם, אוכל הודי, תזונה איור ודית דורשת מהמטופל מאמץ רבלמאמר המלא |
|
|
קיבוץ עין שמר ד.נ. חפר 38816 | yogaorg@netvision.net.il | 050-7266219 | 04-6372323 |
||