|
אור על הפראנאיאמה מאת ב.ק.ס. איינגאר ובתרגומו של איל שפרוני הינו ספר מעשי ומעמיק,מציע ומדריך מהימן לכל מי שרוצה לפתח את אומנות הנשימה היוגית. הספר דן במערכת הנשימה מנקודת מבט מודרנית והן מתוך התפיסה מהכתבים של היוגה. 14 טכניקות שונות שלפראנאיאמה מנותחות לעומק ומציע לקורא תוכנית המורכבת מ- 82 שלבים מדורגים בקפדנות, החל מתבניות הנשימה הפשוטות ביותר ועד למתקדמות ביותר.
|
