יוגה עם כסא

ליצירת קשר:

נדבר על עקרונות תנועה והתאמת אסנות ליכולת של המתרגלים, כללי זהירות ומה עושים כשהכל כואב.
נתרגל שיעור לדוגמא של יוגה בכסאות ובעמידה (עם נעליים!).

אנט אשר- בת 62, נשואה ואם ל-3 ילדים בוגרים וסבתא ל-3 נכדים. מלמדת יוגה משנת 1997. במקור למדתי בשיווננדה, והיום אני מלמדת האטה יוגה בגישה רכה. מלמדת יוגה למבוגרים בקבוצות וביחידים במסגרות פרטיות. מלמדת יוגה בכסאות לגיל השלישי כ-15 שנה, במועדוני גימלאים, מרכזי יום ובתי אבות. אני יכולה להתפאר בתלמידה בת 97!
לימדתי יוגה בכסאות גם למבוגרים בעלי צרכים מיוחדים.

בוגרת מכללת רידמן במגמה לאיזון גוף נפש, מטפלת מוסמכת בהתמקדות (focusing), בוגרת קורס "הפנמה גופנית כבסיס ליוגה תרפיה" של מיכל ירקוני, מעבירה סדנאות יוגה ומחול לנשים.