מערכת הלימפה

ליצירת קשר:

המערכת הלימפאטית שלנו היא חלק מהמערכת החיסונית של הגוף, אנשים רבים (תופעת לוואי של טיפול במחלות שונות, תאונות, ניתוחים שונים וכו'), נאלצים להתמודד עם ההשלכות של הוצאת בלוטות לימפה ופגיעה בניקוז הטבעי. ההשלכות לעיתים קרובות בעלות השפעה מכרעת על איכות החיים ומצריכות שינוי מהותי באורח החיים ותרגול קבוע כדי לנהל חיי יומיום תקינים עד כמה שניתן.

הסדנה תכלול: הסבר על המערכת הלימפטית והיכרות עם מרכזי הניקוז הלימפטי והקישוריות/ בלוטות הלימפה בגוף. תופעה של כשל לימפטי (פתולוגיה): לימפאדמה ראשונית (מולדת)/ מישנית בעקבות הוצאת בלוטות. חיים עם לימפאדמה וכיצד לנהל אותה באמצעות מודעות, תנועה ואימון.

תרגול לניקוז לימפאטי (צוואר, זרוע, מפשעה, בטן) נשימה וניקוז לימפאטי, כיווץ והרפיה של שרירים בהקשר זה, עיסוי לימפאטי.

שירה נהלוני גליקסברג- לויג'נאנה יוגה ויוגה שיקומית, בוגרת קורס מורים תלת שנתי בהוראת נגה רון ברקאי במכללה האקדמית וינגייט וכן קורס יוגה שיקומית בהוראת נגה ברקאי רון ואלפונס טרשל גם כן במכללה האקדמית וינגייט. יוזמת ומנהלת קורס הכשרת מורים להתאמת האימון למתמודדים עם מחלת הסרטן בשיתוף האגודה למלחמה בסרטן במכללה האקדמית וינגייט זו השנה השלישית.  

מעבירה שיעורים וסדנאות בנושאים מגוונים בהקשר לתרגול יוגה בקבוצות רגילות ובהקשר שיקומי.

מלמדת משנת 2006.