פראנה מודרה

ליצירת קשר:

סוואמי סאטייאננדה אומר ש “המסע לאורך הצאקרות הוא המסע ההתפתחותי של האדם”. במפגש ננוע לאורך הצאקרות ונשתמש בתרגילי פרנייאמה, במודרות, בבנדות ובמנטרות על מנת לחדד את המודעות לאותם מרכזי אנרגיה. נשתמש במודל היוגי המשולש של צאקרות קושות וגונות על מנת להבין את האנטומיה היוגית המפעילה אותנו, נשתמש בנשימה כיוצרת של גשרים בין הגוף לראש וללב (הפיסי, ההכרתי, והריגשי) נשתמש במודרות ובבנדות על מנת להכווין את הפראנה. ובמנטרות על מנת לנוע ישירות לרגש, לחדד אותו לאזן אותו ולקרקע אותו. בזאת נשלב לפי סוואמי סאטייאננדה בין הידיים (העשיה) לראש (ההכרה) ללב (לרגש).