רטריט יוגה בתובל עם פרסאד רנגנקאר

ליצירת קשר:

השנה נתארח בקיבוץ תובל המקסים ( מרחק 10 דקות מהישוב כרמיאל שבצפון )

למשך שלושה לילות רצופים. נלמד ונעמיק דעת, נתרגל ונמדוט למול נוף מרהיב

פרסאד מזמין אותנו לחקור ולהשתתף ברטריט יוצא דופן.

הרשמה מוקדמת עד 30/4 מרכז הזמנות א’,ג’,ד’,ה’ 17:00-8:00 0533352940

ניתן לשלם באשראי עד 4 תשלומים / המחיר כולל ארוחות עשירות, צמחוניות / שתייה חמה קרה וכיבוד קל חופשי

אירוח בחדר ליחיד, סה”כ 1940 ש”ח / אירוח בחדר זוגי, סה”כ 1640 ש”ח / אירוח בחדר ל 3, סה”כ 1440 ש”ח

מספר המקומות מוגבל, מהרו להירשם!

 

Psychology of Yoga – understanding the mind through the Yoga Sutra

Kibbutz Tuval, Wednesday to Saturday, July 5-8 

Beyond the confusing view of Yoga in today’s world, Yoga, in its traditional sense, is understood as a science of mind transformation. According to Patanjali’s Ashtanga Yoga, it is only through the transformation of mind that we can access our inner state of sufficiency, empowerment and peace. Yoga philosophy of the Yoga Sutra gives us a comprehensive picture of how our mind works and various Yoga techniques give us a process to regulate our mind. In this retreat we will gain a functional understanding of our mind and practice techniques of regulating the mind through getting to know the following topics

1) Mind and perception of the self and the world

2) Root cause of suffering

3) Understanding of the world as duality and the challenges it presents

4) Mind and breath. Regulation of mind through breath and its importance

5) Working of the ego. Understanding of self-esteem and self-doubt

6) Mind and the senses – importance of sense regulation

7) Methods of regulating the mind

8) What is meditation in its truest sense

9) Reaching stillness – inner absorption of Samadhi

10) Asana, Pranayama and Meditation practice

 

הפסיכולוגיה של היוגה – הבנת הנפש באמצעות היוגה סוטרה

קיבוץ תובל, רביעי עד שבת, 5 -8 ביולי  רטריט, בתנאי מגורים

מעבר לתדמית המבלבלת של היוגה בעולם של ימינו, יוגה, במובן המסורתי שלה, היא מדע של טרנספורמציה של התודעה. על פי אשטנגה יוגה של פטנג ‘לי, רק דרך שינוי התודעה אנחנו יכולים לגשת למצב הפנימי של הסתפקות, העצמה ושלום. פילוסופיית היוגה על פי היוגה סוטרה מציירת לפנינו תמונה מקיפה המציגה איך התודעה שלנו עובדת, וטכניקות יוגה שונות מעניקות לנו תהליכים לווסת את התודעה. ברטריט זה נרכוש הבנה תפקודית של התודעה וטכניקות לוויסות התודעה באמצעות הכרת הנושאים הבאים:

  1.  הנפש והתפיסה של העצמי והעולם.
  2.  שורש הסיבות לסבל.
  3. הבנת העולם כדואליות והאתגרים שבכך.
  4. נפש ונשימה. ויסות התודעה באמצעות נשימה, וחשיבות הדבר.
  5. עבודה של האגו. הבנה של הערכה העצמית וסיפוק עצמי.
  6. הנפש והחושים – החשיבות של ויסות חושי.
  7. שיטות לוויסות התודעה.
  8. מהי מדיטציה במובן האמיתי ביותר שלה.
  9. להגיע לרוגע – ספיגה פנימית של סמדהי.
  10. תרגול אסנה, פראניאמה ומדיטציה.