שילובן של נשים בהריון בשעורים רגילים

ליצירת קשר:

שילובן של נשים בהריון בשיעורי יוגה רגילים דורש הבנה של פרופיל האישה בהריון, בחינה מחדש של המטרות והצרכים המשתנים ואולי גם ניעור המקובל של "עשי ואל תעשי" בהריון. לעתים מטרת ואופי התרגול משתנים במהלך ההריון, בשל השינויים הפיזיולוגיים, הורמונליים, מנטליים ורגשיים העוברים על האישה ההרה. הלידה הצפויה מסתמנת גם כמטרה אליה צריך להתכונן. כמו כן, בשלבי ההריון השונים נדרשת התאמת התרגול למתרגלת, בהתחשב בפרופיל האישה בהריון, במצב הגופני האישי של אותה אישה העומדת לפנינו, במצב התודעה שלה ובמצבה הרגשי. עם הזמן, הבנות חדשות מתהוות, המאפשרות את העמקת התרגול מנקודת ראות חדשה, לעתים מתאפשר שינוי תפיסתי של ממש באופן הבנת התרגול, התאמתו לצרכים המשתנים, קבלת השינוי המתמיד, הבנת עקרונות היוגה מזווית ראיה חדשה וחזרה למצב תודעה של Beginners Mind.

עינב פאייט – מורה בכירה ליוגה, מתרגלת יוגה משנת 2002 ומלמדת יוגה משנת 2005. בוגרת קורסי מורים שונים – ויג'נאנה עם אורית סן-גופטה, ויניוגה עם ליאורה קסטנבאום ושחר בן-דוד, שיבננדה (ניו-יורק), יוגה בשנת לידה עם אירית פלקוביץ. מרכזת ומדריכת קורס התמחות למורי יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה משנת 2014 (קורס בן 100 שעות אקדמאיות). מלמדת סדנאות והרצאות בתחום ב-4 שנים האחרונות. מלמדת יוגה ויג'נאנה ויוגה לנשים בהריון ולאחר לידה בפרדס חנה, שם מתגוררת עם אסף ו-3 ילדינו.