21.4.2021 בין השעות 10:00-13:00 Gregor Maehle – אשטנגה סדרה ראשונה ופרשנות ליוגה סוטרה של פטנג’לי -בזום אצלך בבית. הסדנה תועבר באנגלית

ליצירת קשר:

ארגון מורי היוגה מארח את Gregor Maehle לסדנה- אשטנגה סדרה ראשונה ופרשנות ליוגה סוטרה של פטנג’לי

יום ד’ 21.4.2021 בין השעות 10:00-13:00 בזום אצלך בבית הסדנה תועבר באנגלית

 

תרגול אסנות – סדרה ראשונה

כאן גרגור ינתח את הפרטים האנטומיים המורכבים בסדרה הראשונה באשטנגה, תוך התמקדות בפירוק השלבים השונים של כניסה ויציאה מהתנוחות למרכיביהם. כיצד לבצע את התנוחות בבטחה תוך הבנה אילו פעולות אנטומיות יסיעו להעמיק לתוך האסאנות וימנעו בזבוז אנרגיה.
נתנסה בתרגול המביא לשחרור התניות ורגשות השמורים ברקמות הגוף ומכין אותנו לשלבים העליונים של פראניאמה ומדיטציה.

יוגה סוטרה 

“היוגה סוטרה נכנסה לחיי לפני 39 שנים ומאז זה היא בן לוויה קבוע. הבנת הסוטרה נתנה לי ביטחון מלא בכך שהתמדה בתרגול תביא בבוא היום להצלחה. הסוטרה שינתה עבורי את היוגה ממערכת מבוססת אמונה למדע עם תוצאות שניתן לצפות ולחזור עליהן. זה בדיוק הביטחון והוודאות שאני רוצה להעביר לתלמידים שלי”. הסדנה תהיה אינטראקטיבית, ויינתן זמן לשאלות. בסדנה תינתן פרשנות המבוססת על ארבעה עשורים של תרגול ולימוד. הפרשנות שומרת על רוח המסורת ועם זאת תהיה מהנה, וברת יישום לחיים היום יום המודרניים.

 

לצפייה בקורות החיים של Gregor Maehle  לחץ כאן

 

מחיר הסדנה: 90 ₪ לחברי ארגון מורי היוגה , 120 ₪ לקהל הרחב

 

*תודות לשני שרון- ראש הוועדה הפדגוגית, על הקשר עם גרגור  והסיוע בהבאת הסדנה.

 

להרשמה לסדנה נא ללחוץ כאן. קישור יישלח לנרשמים כשעה לפני תחילת הסדנא.