23-28 מרץ 2020 סדנאות יומיות ברחבי הארץ עם פרסד רנגקר

ליצירת קשר:

להרשמה לסדנאות נא ללחוץ כאן 

 

Self-care is not selfish

24.3.2020 Tuesday   10am – 1pm Kibutz Naan, Pilates center 

Managing roles, responsibilities and a multitasking life can be a tight rope walk. We all are so busy doing things for others that sometimes we end up feeling guilty of not looking after ourselves. This workshop uses the philosophy of Yoga to awaken in the participants a deep sense of self-value and self-importance. We will understand the importance of self-care and learn how to create harmony in our body, mind and life by using some simple, practical exercises and life-skills that are mentioned in the ancient scriptures of Yoga.

Prices:

Member- 180 ILS, studio member- 210 ILS, non-member- 250 ILS

טיפול עצמי איננו אנוכי

יום שלישי 24/3/2020, 10:00-13:00, מרכז פילאטיס, קיבוץ נען

ריבוי תפקידים, תחומי אחריות מרובים וחיים מלאי משימות עלולים להיות כמו הליכה על חבל דק. כולנו עסוקים כל כך בעשיית דברים למען אחרים, שלפעמים אנו חשים אשמה על כך שאיננו דואגים לעצמנו. 

סדנה זו משתמשת בפילוסופיה של היוגה כדי לעורר אצל המשתתפים תחושה עמוקה של ערך עצמי וחשיבות עצמית. נבין את חשיבות הטיפול העצמי ונלמד כיצד ליצור הרמוניה בגופנו, בנפשנו ובחיינו באמצעות כמה תרגילים פשוטים ומעשיים וכישורי חיים המוזכרים בכתבי העת העתיקים של היוגה.

מחירים:

חבר ארגון – 180 ₪, מנוי הסטודיו וחבר היוגה סטור – 210 ₪ , קהל רחב- 250 ₪ 

 

_____________________________________________________________________

 

Yoga for everyday life, talk, pranayama and meditation

24.3.2020 Tuesday   7:30 pm – 10pm keshet community center Hatikva 2 Raanana

Member- 150 ILS, studio member- 175 ILS, non-member- 210 ILS

 

יוגה לחיי היומיום, שיחה, פראניאמה ומדיטציה

המפגש בישיבה על כסאות, מועדון קהילתי קשת, התקוה 2, רעננה (קרית שרת.

מחירים:

חבר ארגון – 150 ₪, מנוי הסטודיו של רותי תמיר וחבר היוגה סטור – 175 ₪ , קהל רחב- 210 ₪ 

 

The Subtle Journey of Yoga: From Body to Breath to Mind

26.3.2020 Thursday,   6:30pm – 9:30pm. Studio Satva, Kibutz shiler, Rehovot.

The Subtle Journey of Yoga: From Body to Breath to Mind

Traditionally, Yoga is understood as a journey of bringing the mind from a state of scattered external awareness to focused inward attention. This journey happens through a gradual graded process that is executed through various modalities. In this workshop, we will understand the importance of moving inward and how this inward turn of awareness can be facilitated through Yogic techniques like Pranayama, Pratyahara, Dharana and chanting.

Prices:

Member- 180 ILS, studio member- 210 ILS, non-member- 250 ILS

 

המסע המעודן של היוגה: מגוף לנשימה לתודעה.

יום חמישי 26/3/2020, 18:30-21:30, סטודיו סטווה. קבוץ שילר, רחובות.

באופן מסורתי, היוגה מובנת כמסע של הבאת ההכרה ממצב של מודעות חיצונית מפוזרת למצב של תשומת לב פנימית ממוקדת. מסע זה מתרחש בתהליך הדרגתי המתבצע באמצעים שונים. 

בסדנה זו נבין את החשיבות של מעבר המודעות פנימה וכיצד תפנית זו מתאפשרת באמצעות טכניקות יוגיות כמו פראניאמה, פרטיאהארה, דהרנה וצ’אנטינג.

מחירים:

חבר ארגון – 180 ₪, מנוי סטודיו סטווה וחבר היוגה סטור – 210 ₪ , קהל רחב- 250 ₪ 

 

_____________________________________________________________________

 

Moving through Asana – Moving through Life

27.3.2020Friday     1pm – 4 pm Yogahome Beney zion 

 Life is movement and Asana is a practice of movement to create inner stillness. This exploratory workshop seeks to reflect on our contemporary view of Asana, ask some relevant questions and find out if we can use the principles of Asana practice and apply them to our daily practical life. The workshop involves movement exploration, Asana practice, Pranic and Bio-mechanical applications and deeper reflection on the ideas we have created about Asana, Yoga and Life in turn

Prices:

Member- 180 ILS, studio member- 210 ILS, non-member- 250 ILS

 

תנועה דרך אסאנה – תנועה בחיים

יום שישי 27/3/2010, 13:00-16:00, יוגה-הום, מושב בני ציון.

החיים הם תנועה ואסאנה היא תרגול של תנועה שנועד ליצירת שקט פנימי. סדנת חקר זו מבקשת להתבונן בהשקפתנו העכשווית על אסאנה, לשאול כמה שאלות רלוונטיות ולברר אם נוכל להשתמש בעקרונות התרגול של אסאנה ולהחיל אותם על חיינו המעשיים היומיומיים. 

הסדנה כוללת חקר תנועה, תרגול אסאנה, יישומים פראניים וביו-מכניים והרהור מעמיק על הרעיונות שיצרנו לגבי אסאנה, יוגה והחיים בכלל…

מחירים:

חבר ארגון – 180 ₪, מנוי יוגה הום וחבר היוגה סטור – 210 ₪ , קהל רחב- 250 ₪ 

 

__________________________________________________________________________

 

Guna and Prana in Asana Practice

28.3.2020    10am – 2pm Kibutz Ein Shemer

This workshop deals with two important components of Asana practice, first, the Guna or the quality associated with the Asana and the other being the Prana Vayu, regulation of life energy in Asana. When these two components are kept in mind the Asana practice goes beyond the dimensions of physicality and becomes a tool to experience and understand the deeper and subtler aspects of our personality. In this workshop we will understand how to use Asana practice as a modality of deeper self-understanding.

Prices:

Member- 240 ILS, studio member- 280 ILS, non-member- 330 ILS

גונה ופראנה בתרגול האסאנה.

יום שבת 28/3/2020, 10:00-14:00, מועדון לחבר, קיבוץ עין שמר.

סדנה זו עוסקת בשני מרכיבים חשובים בתרגול אסאנה, הראשון; הגונה, או האיכות הקשורה לאסאנה והשני הוא פראנה וואיו; ויסות אנרגיית החיים באסאנה. כאשר מחזיקים את שני המרכיבים הללו בהכרה, תרגול האסאנה מתרחב מעבר למימד הפיזי והופך לכלי המאפשר התנסות והבנה של ההיבטים העמוקים והמעודנים יותר של אישיותנו. 

בסדנה זו נבין כיצד להשתמש בתרגול אסאנה כאמצעי להבנה עצמית עמוקה יותר.

מחירים:

חבר ארגון – 240 ₪, מנוי “מקום של יוגה” וחבר היוגה סטור – 280 ₪ , קהל רחב- 330 ₪ 

_____________________________________________________________

 

Satsang and Kirtan

28.3.2020 Saturday  6:30pm-9pm Yogahome Beney zion

Expressing the Heart of Togetherness – An evening in Kirtan

Imagine the gathering where our voices unite and hearts melt in the spirit of togetherness – this is the magic and joy of Kirtan. Kirtan is one of the most effective techniques that the Yogis use to bringing people together spiritually through poetry, music, singing and surrender. In this session we will understand how Yoga uses the power of words and language to take us beyond our limited sense of self. We will sing Mantras and Bhajans (devotional chants) to create a safe and joyful environment where we naturally step out of our comfort zones and unite our voices to express our deepest love. 

Price:

Member- 150 ILS, studio member- 175 ILS, non-member- 210 ILS

 

סאטסנג וקירטן – לבטא את לב היחד.

יום שבת 28/3/2020, 18:30-21:00, מרכז יוגה-הום, מושב בני ציון.

דמיינו מפגש בו קולותינו מתאחדים והלבבות נמסים ברוח היחד – זהו הקסם והשמחה של קירטן. קירטן היא אחת הטכניקות היעילות ביותר בה משתמשים היוגים בכדי להפגיש אנשים רוחנית באמצעות שירה, מוזיקה והתמסרות. במפגש זה נבין כיצד היוגה משתמשת בכוחן של מילים ושפה כדי לקחת אותנו מעבר לתחושת העצמי המוגבלת שלנו. נשיר מנטרות ובהג’אנים (מזמורים של דבקות ואמונה) כדי ליצור סביבה בטוחה ושמחה בה נוכל לצאת באופן טבעי מאזורי הנוחות שלנו, לאחד את קולותינו ולהביע את אהבתנו העמוקה ביותר.

מחירים:

חבר ארגון – 150 ₪, מנוי “יוגה הום” וחבר היוגה סטור – 175 ₪ , קהל רחב- 210 ₪ 

 

להרשמה לסדנאות נא ללחוץ כאן