פעילויות
7/5/19 13:30-16:30 סדנת העשרה עם אלפונס טרשל תאי יוגה תרפי – פתולוגיות של גב תחתון
סדנה מעשית : תאי יוגה תרפי – פתולוגיות נפוצות של גב תחתון והטיפול בהם
למעלה מ-75% מהאנשים יחוו מתי שהוא במהלך חייהם אירוע של כאב גב תחתון. בכל רגע נתון אומרים ש-15% מהאוכלוסייה סובלים מכך. אנח…17-21/3/19 מנטרות, מיתולוגיה ומיני קונצרט עם מהאש ויניאקרם(הודו) ברחבי הארץ
מהאש וינאיאקרם- מנטרות ומיתולוגיה מהמסורת ההודית
סדנאות ברחבי הארץ:
17/3- ראשון, הסטודיו של גולדי בקיבוץ אפק 18:00-20:00
19/3- שלישי, האטה ראג'ה יוגה (יע…ריטריט יוגה עם פרסד 27-30 במרץ 2019 בקיבוץ תובל
סדנת סופש ארוך (רביעי – שבת) עם פרסד בקיבוץ תובל.
בסדנה נתמקד ביוגה של החוכמה- פרק 2 בבגוודגיטה. הפרק השני של הבגוואדגיטה הוא מעין תקציר של הגיטה כולה. בפרק זה, שרי קרישנה, מלמד על הידע הט…
14,15 למרץ בוינגייט
כל מי שמתרגל יוגה, לא זקוק להוכחות מה התרגול מעניק לבריאותו (הפיזית, הנפשית והמנטלית).כל הרבדים הללו יוצרים יחדיו, את מה שמוגדר כאיכות חיים.
בארצנו כיום פועלים עשרות מורים ליוגה, שעברו הכשרות מעמיקות ומתמחים בתחומים שונים שעוסקים בקשר בין יוגה ובריאות.
התחומים הם רבים ומגוונים- מאנטומיה, דרך בריאות האישה בשלבי חיים שונים, תמיכה בטיפולי סרטן, בגיל השלישי, מחלות מתחום הנפש ועוד ועוד.הכנס ישלב הרצאות ותרגולים בנושאי יוגה ובריאות ויארח את דוואקי דסאי – מורה בכירה לאיינגאר יוגה מפונה (שיתוף פעולה ראשוני שלנו עם עמותת איינגאר יוגה), תרגולים עם : ליאורה קסטנבוים ואיריס קליין,
פאנל בנושא יוגה ובריאות בראי הגישות השונות ביוגה עם מורים בכירים מכל גווני היוגה , הרצאות בסגנון TED ועוד.הכנס הוא אירוע של מרחב אחד ומאפשר תהליך מאוחד ומשותף. כולנו שותפים לאותו המסע ועוברים אותו ביחד. אין שני דברים שקורים במקביל, יש רק תוכן אחד בכל זמן נתון.
חשוב לציין שהכנס הוא יריית הפתיחה למסורת דו שנתית של כנסים בנושא, ולכן מה שתחוו בו יהיה טעימה מתוך השפע הרב בתחום.
יום חמישי 17:30-21:00
תרגול ופרזנטציה עם דווקי דסאי (פונה) באנגלית
השבת הגוף המיינד והנשמה לאיזון והרמוניה דרך יוגה.
בעידן שלנו החיים נעשו סטטיים. הגוף שלנו זקוק לפעילות שוטפת אחרת הוא נעשה חולה. הגישה המתוארת בפילוסופיה של היוגה היא מאוד מדויקת ועלינו להבין אותה כדי להנות מיתרונותיה. כל פעילות גופנית אחרת מכוונת ליתר פעילות, אך ביוגה הפעילות מכוונת לאיזון וריכוז, המאפשרים שהייה לאורך זמן בתנוחה, יציבות בגוף ודממה בתודעה.
המפגש עם דווקי דסאי יכלול תרגול מונחה של אסאנה המבוסס על שיטת איינגאר יוגה והדגמה קצרה.דווקי דסאי, היא תלמידתם הישירה של ב.ק.ס איינגאר, פראשנט אינגאר וגיטה איינגאר. החלה לתרגל בשנת 1984 ומאז 1995 מלמדת במרכז האם על שם רמאמאני איינגאר בפונה. דווקי מלמדת בשיעורי המתקדמים, שיעורי הנשים ושיעורי הילדים בפונה, ומסייעת בשיעורים הטיפוליים ובשיעורי הפראנאיאמה. היא אחת מצוות המורים המצומצם אשר מלמד שיעורי מתקדמים בפונה. היא נסעה ברחבי העולם כדי לסייע לב.קס איינגאר וגיטה איינגאר בשיעורים ובכנסים, ומאז 2008 לימדה בעצמה במדינות רבות.
אנו מודים לעמותת איינגאר בישראל על שיתוף הפעולה ומתכבדים לארח אותה לראשונה בישראל.
יום שישי:8:30-10:00
תרגול יוגה עם דגש על ליקויים במערכת הנשימה וקשיי נשימה (כגון אסטמה COPD וכו').~ איריס קלייןתרגול יוגה עם דגש על ליקויים במערכת הנשימה וקשיי נשימה (כגון אסטמה COPD וכו').
מפגש זה מיועד לאפשר, באופן חוויתי, תרגול עם כמה ממגוון הכלים העומדים לרשותנו ביוגה, בהקשר לקיומם של ליקויים במערכת הנשימה וקשיי נשימה.
אנו נייצר מודעות וקשר לנשימה, לתבניות, איכות וחלקי מעגל הנשימה. נשחרר נשימה בכוונה ובמודע, נשנה ונשפיע על הנשימה, במישרין וגם בעקיפין.
נעשה זאת באמצעות מנחי גוף, תרגולי נשימה עם התייחסות לקונספט של Brahmana, Langhana, נדגיש את הנשיפה המרגיעה, המעמיקה והממריצה את השאיפה. ובאמצעות תרגול והפקת צלילים ומנטרות עם ה- Bhavana המתאימה, השזורים בנשימה ובמיינד ומגשרים ביניהם, ולכן מהווים כלי עוצמתי המאפשר שינוי דפוסי נשימה ומצב מנטאלי ורגשי.
איריס קליין
איריס קליין מתרגלת, לומדת ומלמדת יוגה שנים רבות. היא תלמידה ותיקה, אישית וקרובה של א.ג. מוהן (תלמידו המסור במשך 18 שנותיו האחרונות של קרישנמצ'ריה), אשתו אינדרה וגם ילדיהם ניתיה ודר' גאנש מוהן.
איריס מלמדת יוגה ויוגה תרפיה, בהתאמה אישית, פרטני ולקבוצות עם רקע, צרכים, קשיים ומטרות מגוונים מאוד. היא מכשירה, באלהיוגה, מורים ליוגה וליוגה תרפיה מטעם ארגון סווסטה יוגה, אותו יסדו המוהנים. זהו מסלול של 500 שעות, המוכר על ידי ארגון היוגה אליאנס האמריקאי (YA), מסלול זה נמצא בתהליך רישום בארגון היוגה תרפיה האמריקאי(IAYT) וארגון היוגה הישראלי (www.svastha.net).
איריס מעבירה בנוסף מפגשי העמקה, ריטריטים וסדנאות בנושאים שונים מתחום היוגה בארץ ובחו"ל; והיא חלק מקבוצה המסייעת למוהנים בפיתוח תכניות הוראה וסדנאות. איריס מוכרת כ- C-IAYT and E-RYT 500.
קודם להתמסרותה ליוגה, איריס עסקה בעריכת דין בתחום תאגידים ותקשורת, והמשיכה ללימודי מנהל עסקים עם התמחות בפיתוח עסקי; תחום בו עסקה בארה"ב ובסינגפור. איריס חזרה ארצה ב- 2010, לאחר שהות של כ- 17 שנים בחו"ל. היא התגוררה עם בעלה ושלושת ילדיה, למדה ועבדה באנגליה, ארה"ב, סינגפור והונג קונג.
10:20-10:35
הרצאת TEDשילוב יוגה במערכת הבריאות – ד"ר יואב יחזקאלי, רופא מומחה ברפואה פנימית, שרת בתפקידים בכירים במערכת הבריאות ומתרגל יוגה ותיק, יספר על האופן בו יוגה יכולה לתרום להתמודדות המורכבת של אנשי רפואה מול הדרישות התובעניות של מערכת הבריאות ולאפשר להם להעניק טיפול טוב יותר למטופליהם.
10:40-10:55
הרצאת TEDד"ר יעל יצחק-עידן, מורה בכירה לויג'נאנה יוגה, תציג דרכים לתמיכה במתמודדות עם תקיפה מינית.
שם ההרצאה: יוגה כשיטת טיפול – "בגוף אני מבריאה" זהו נושא כאוב וחשוב, במיוחד בעידן ה- me too בו ברור מאי פעם שבכל כיתה שלנו אנו עשויים ללמד נשים שעברו תקיפה מינית. כיצד ניגש לכך ממקום של תשומת לב ומודעות.11:00-11:15
הרצאת TEDנטאלי כצנלסון גרוסגולד תציג את סיפורה מעורר ההשראה על האופן בו היוגה תמכה בה בהתמודדות עם ניוון שרירים כרוני, על כל ההשלכות הרגשיות והפיסיות של ההתמודדות עם מצב זה.
11:30-12:30
פאנל- על יוגה ובריאות עם מורים ותיקים ובכירים מהתחום.על שולחן אחד, יפגשו מבחר מורות יוגה מהבכירות בארץ,המגיעות מזרמי תרגול יוגה שונים,כולן עוסקות כבר שנים באספקטים הטיפוליים של היוגה.לשיחה על יוגה ובריאות.הפאנל המרכזי של "כנס יוגה ובריאות 2019"יארח את ציפי נגב, תמר מרנין, נגה ברקאי-רון, נעה צוייג, רונית ורדי ומיכל ירקוני.12:30-13:15
הפסקת צהריים13:15-14:45
תרגול יוגה עם ליאורה קסטנבויםתרגול יוגה – Panchamaya Slokam
אימון יוגה מלווה בצלילים, חובר ע"י שרי דסיקשר מתייחס לשכבות מהן אנו מורכבים.
ליאורה קסטנבוים, מורה ליוגה, תלמידה של רחל זולברג, מלמדת פרטני, בקבוצות, ומכשירה מורים להוראת יוגה בוינגייט.
תרגול יוגה – Panchamaya Slokam
אימון יוגה מלווה בצלילים, חובר ע"י שרי דסיקשר מתייחס לשכבות מהן אנו מורכבים.
ליאורה קסטנבוים, מורה ליוגה, תלמידה של רחל זולברג, מלמדת פרטני, בקבוצות, ומכשירה מורים להוראת יוגה בוינגייט.
16:45-18:00
הרצאה של הפיזיותרפסטית עדי דוידוביץ- כאב- תחושה או מחשבה?אז איך זה שעדיין לא מצאו תרופה לכאב כרוני?
מדוע אנשים סובלים מכאב? למה הוא לא עובר?
איך ניתן לטפל בכאב ללא תרופות או ניתוחים?
יותר מחמישית מאוכלוסיית העולם המערבי סובלת מכאב כרוני , צעירים ומבוגרים.
כאבים הם הסיבה מספר אחת לביקור אצל רופא המשפחה ולהיעדרויות ממקום העבודה.
ועדיין אין מזור.
מה לומדים בהרצאה?
ההרצאה מציגה את חזית המדע בתחום הכאב, ניפוץ מיתוסים ודרך הסתכלות חדשה. היא מציגה טיפולים חדשניים ודרכי עבודה עם הגוף.
כי כאב הוא מחשבה שבעזרת עבודה נכונה אפשר לשנות אותה.
ההבנה כי כאב הוא תוצר של המוח ולא של הגוף הובילה בשנים האחרונות לפריצות דרך בחקר הכאב. ידע שהוביל לשינוי שדרכי הטיפול ולפריצות דרך משמעותיות.
למי מיועדת ההרצאה?
העברתי את ההרצאה במקומות עבודה כהרצאת העשרה, במרפאות כאב, בקורסים למטפלים, בבתי ספר במסגרת שבוע בריאות, בכנסים של רופאים, בברים בתל אביב, במרכזי ספורט, בחוגי בית, במרכזי תנועה ליוגה, לפילאטיס, ולג'ירוטוניק, במקומות עבודה ועוד.
עדי דוידוביץ' -פיזיותרפיסטית, בוגרת תואר ראשון מאוניברסיטת בן גוריון בבאר שבע, תואר שני מאוניברסיטת קווינסלנד באוסטרליה. עבדה כמרצה מן החוץ באוניברסיטת חיפה, ובקריה האקדמית אונו, מרצה אורחת באוניברסיטת בן גוריון, העבירה הרצאות בכנסים לרפואת כאב, סדנאות וקורסים לרופאי כאב, רופאי משפחה, פיזיותרפיסטים, אחיות, מורים לתנועה (יוגה, פילאטיס, מאמני כושר), מטפלים בשיטת אילן לב ועוד.
עדי מטפלת בקליניקה פרטית באנשים הסובלים מכאב כרוני בשיטה המשלבת תנועה ושינוי דפוסי חשיבה.
• אנא הגיעו עם מזרן יוגה אישי.
** גם למי שלא מתרגל, יהיו אופציות לצפות בשיעורים.
***מי שרוצה ללון בוינגייט –במכון וינגייט קיים בית הארחה "בית הנבחרות" – ניתן להיכנס לאתר הבית של וינגייט ולראות את המבנה \ חדרים ולהתרשם.עלות חדר יחיד 210 ₪ \ זוגי – 310 ₪ \ טריפל – 395 ₪
העלויות הן פר לילה לחדר לא כולל ארוחת בוקר ו \ או ארוחות בכלל .
תוספת ארוחת בוקר – 40 ₪ לסועד
להזמנת חדרים Marketing@wingate.org.ilלמידע ולפרטים נוספים: ארגון מורי היוגה 053-3352940 או למייל isyogaa@gmail.com
2-4/5/19 ריטריט אשטאנגה יוגה קיה נאדרמייאר, מייסור פריז מארחת את יותם אגם בעזוז
For English please scroll down….
סופשבוע של אשטאנגה ופראנהיאמה
עם קיה נאדרמייאר בליווי יותם אגם
אשטאנגה יוגה ופראנהיאמה- העמקת התרגול
זהו ביקורה השני של קיה בארץ. לאחר שלימדה כאן בשנה שעברה, בכנ…4.11.18 שפע של הצעות עבודה למורים ליוגה לילדים בדרום-מרכז הארץ
שפע של הצעות עבודה למורים ליוגה לילדים בדרום-מרכז הארץ:31.8 פרוייקט "יוגה לכל" מחפש מתנדבים לשיעור שבועי בכלא באר שבע
פרוייקט יוגה לכל, יוזמה פורצת דרך המביא את אימון היוגה לאוכלוסיות בהדרה חברתית בישראל, מחפש מורים/ות אשר מעוניינים להתנדב ולהעביר שיעור שבועי בכלא באר שבע.מוזמנימות לקחת חלק בפרויי…
