Archive

ליצירת קשר:

היוגה פועלת בכל הרבדים שלנו מהרובד הפיסי של מערכת השלד, והשרירים, דרך הרובד הפיזיולוגי, של המערכות הפנימיות שלנו כגון מערכת החיסון והמערכת ההורמונלית. התרגול חודר את השכבות הללו ודרך מערכת העצבים משפיע על המצב הנפשי והרוחני. אני שמה דגש על דיוק ועל עקרון ה”אליינמנט” ALIGNMENTׂ, נוהגת להשתמש בעזרים (PROPS) לגיוון, להקלה או לאיתגור. דגש על הנשימה ניתן פעם בחודש בשעור שהוא קצת אחר. תרגול נשימה נקרא פראנאיאמה או פרנימה או פראנימה PRANAYAMA. היוגה מזמינה את הגוף לריפוי טבעי ובריאות