Archive

ליצירת קשר:

נמסטה ?

שמי יובל, אני מורה ליוגה בסגנון ויניאסה ואשטנגה.

מלמדת שיעורי יוגה בקבוצות קטנות עם יחס גדול. איזור הוד השרון והסביבה ?

מוזמנים ליצור קשר- 0543119171

המשך…

מתרגלת יוגה מאז 2007. בוגרת קורס מורים ליוגה בשיטת האטה ראג’ה יוגה של יעל זיו באוניברסיטת תל אביב.
מלמדת יוגה עם תשומת לב לתרגול תוך כדי נשימה נכונה, תנועה זורמת ומודעות עמוקה. הקפדה על עבודה מדויקת ועל ביצוע נכון של התנוחות מתוך עקרונות המאפשרים לתרגל באי-מאמץ, ביציבות ובנינוחות. חיבור בין התנועה לנשימה, בין עצמה לרוך ובין הפילוסופיה היוגית לעשייה בפועל.

יוגה אחד על אחד –  שיעורי יוגה פרטיים עד הבית

אימון אינטימי ומותאם אישית ליכולות לרצונות ולצרכים של המתאמן

 האימון כולל : אסנות (תנוחות יוגיות) המחזקות, מגמישות, משפרות את התפקוד של כל מערכות הגוף ומשחררות ממכאובים, תרגולי נשימה ומדיטציה התורמים להשקטת התודעה יצירת תחושת רווחה, נועם ושלווה.

למי מתאים:

לתלמידים מתחילים (בכל גיל) המעוניינים בתשומת לב אישית, במרחב לשאלות, קבלת תיקונים והדגשים שקשה לקבל במסגרת שיעור קבוצתי.

לתלמידים מתקדמים שרוצים להעמיק את התרגול.

 *ניתן גם לארגן קבוצה קטנה  שרוצה לתרגל יחד באחד הבתים.