Archive

ליצירת קשר:

שיעורי יוגה למתחילים ולמתקדמים
יוגה להתמודדות עם סרטן ומחלות קשות.
יוגה שיקומית למגוון אתגרים עם הגוף באופן פרטני או בקבוצה.
אני מנהלת יחד עם סיגל ביבר שותפתי, קורס הכשרת מורים להתאמת האימון להתמודדות עם סרטן בשיתוף האגודה למלחמה בסרטן במכללה האקדמית וינגייט.
YOGACT קבוצה להתמודדות בריאה: יוגה בשילוב עם Acceptance And Commitment Therapy סדרת מפגשים בשיתוף עם אלעד נהלוני – פסיכולוג רפואי.
סדנאות וריטריטים – סדנאות העמקה ביוגה ועוד

מתרגלת ומלמדת אשטנגה יוגה בסטודיו בית שלי – “אשטנגה יוגה עין- כרם”, ובסטודיו ליוגה במושב עמינדב שליד ירושלים.

אני מלמדת שיעורי אשטנגה יוגה מסורתית, שיעורים מונחים ושיעורי Mysore Style.

בוגרת לימודי MA בחוג ללימודי מזרח אסיה, סינית ואנתרופולוגיה באוניברסיטה העברית, ואחרי שנים רבות בתחום מחקר עסקי בעולם ההי-טק, הוכשרתי ללמד אשטנגה יוגה.
בשיעורים המונחים שלי אני מלמדת באופן יסודי ומדויק את הסדרה הראשונה של האשטנגה יוגה תוך מתן תשומת לב לספירת הויניאסות, ולסינכרון המושלם של הנשימה עם התנועה.

התרגול אנרגטי ומדיטטיבי, מטהר את הגוף, מעורר ריכוז ומודעות, משפר את הגמישות והחוזק הפיזיים והמנטליים. התירגול מקושר לכל שמונת איברי היוגה של פטנג’לי ויישומם בחיי היומיום גם מחוץ למזרון.

התוודעתי לעולם היוגה לפני למעלה מעשרים שנה, וברגע שהכרתי את האשטנגה הבנתי שזה נתיב היוגה שלי, על כך אני אסירת תודה למורים המסורים שלי לאורך השנים, כולם מלאי תשוקה ותחושת שליחות.
אני תלמידה של מאיה גרוס ובשנים האחרונות אני מתרגלת בסטודיו שלה – אשטנגה יוגה תל-אביב. מורי הראשונים הם גילעד ומירי חרובי, יורם מור, ומירב רעואל מויאל. אני ממשיכה ללמוד במסגרת כיתות מאסטר, סדנאות והשתלמויות אצל מורים בכירים מהארץ ומהעולם.
למרות היותי אשטנגית מסורה, יש לי הכרות טובה עם שיטות יוגה אחרות כמו איינגר, שאדו יוגה, ויג’ננה, וויניאסה יוגה.