Archive

ליצירת קשר:

יוגה היא הזמנה להניח בצד את המתחים, לשקוע אל תוך הרגע הזה בדיוק בתוך ההוויה, בעזרת תנועה ונשימה תוך כדי תרומה עצומה לגוף-נפש-רוח שלנו, כדי לשפר את הנשימה שלנו, את זרימת הדם, שיווי המשקל, גמישות, יציבה נכונה, כוח סיבולת, תחושת נינוחות ורוגע, מודעות עצמית…
אני מלמדת ומתרגלת יוגה בסגנון קננדה – יוגה דינאמית המבוססת על עקרונות האשטנגה.

אני סופי, מורה מוסמכת ליוגה, יועצת ומלווה תהליכים לשינוי אורח חיים. תוך כדי המסע שלי בחיפוש אחר בריאות הגוף והנפש מצאתי את תרגול היוגה. התעמקות בתרגול היוגה ובתהליכים שהוא מביא איתו אל החיים שמחוץ למזרון, הייתה עבורי תפנית משנת חיים. אני מזמינה ומאחלת לכל אדם לחוות את יתרונות התרגול.