Archive

ליצירת קשר:

ניצה מלמדת יוגה מתוך אמונה שטוב צריך לחלוק עם אחרים. עם היוגה נפגשה ניצה לראשונה כשהיתה בת 18 כאשר המורה שלה רוזי רייכמן ז”ל היתה בת 70. כשראיתי מה המורה המופלאה יכלה לעשות עם הגוף שלה בגיל 70 כשלי קשה לעשות בגיל 18 החלטתי שפה מתחיל המסע שלי עם עצמי ועם הגוף. ומאז אני והגוף לא יכולים להפסיק לעשות יוגה. יוגה היא כמו שירת הגוף. בהתחלה הגוף מופתע מהאסנה אבל גם מכבד אותה ובאיזה שלב אחרי תירגול מתמשך נוצר הדיאלוג של הגוף עם היוגה. הגוף לומד לשחרר לומד לסמוך על עצמו ומאפשר את האסנה. הנשימה מצטרפת וכאן נוצרת מעין שירת הגוף.

ניצה מאמינה בכבוד לגוף ולקצב שלו. השיעור שלה זורם מאסנה לאסנה ב5 ויאניסות מרכזיות שכל אחת מהם כוללת 6-7 אסנות שזורמות מאחת לשניה כמו שיר. תוך כדי השיעור ישנה הפסקה ולימוד מעמיק של אסאנות לפי הצורך של התלמידים. השיעור יסתיים במנוחה ולאחריה ישיבה מדדטיבית שכוללת תירגול נשימה ומדיטצית צ’אקרות.