Archive

ליצירת קשר:

אני מציעה שיעורי יוגה לנשים בהריון המתאימים לכל שלבי ההריון, יוגה לאחר לידה לאמהות יחד עם התינוקות ושיעורי יוגה פרטיים לנשים בכל הגילאים ובכל המצבים.

אם את בהריון תוכלי להינות מתרגול מדוייק ומועיל לתקופה הזו. וגם הכנה ללידה פעילה. אם את אחרי לידה תוכלי להיעזר ביוגה כשיקום פיזי לגוף אחרי לידה (גם כמה שנים אחרי לידה נחשב) וגם שיקום נפשי ומפגש חברתי אוהב ומעצים.

יש לי נסיון עם נשים הסובלות מאנדומיטריוזיס, סימפיסיוליזיס, כאבי גב כרוניים ומצבים נפשיים שונים כגון חרדות, מתח נפשי ודיכאון.

אני מתרגלת יוגה מעל 9 שנים והוסמכתי להוראת יוגה בפרת׳, אוסטרליה בבית הספר ליוגה – The yoga space. קורס דו שנתי של יותר מ-500 שעות הכלל בין היתר לימודי יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה.
בנוסף השלמתי קורס התמחות ביוגה להריון, לידה פעילה ויוגה לאחר לידה של יותר מ-90 שעות עם Mindful Birth.

לאחרונה השתתפתי גם בסדנה של 3 ימים עם ג׳אנט באלסקס כותבת הספר המפורסם – לידה פעילה ובעלת המרכז ללידה פעילה בלונדון, אנגליה.