פעם בשבוע נתכנס פנימה, למסע אישי אל עומק הרבדים בתוכנו.
נפרום את הקשרים מהעבר ונשתחרר אט אט, תוך תרגול של טכניקות מדיטציה שונות, מהרשמים והדפוסים האוטומטיים שמלווים אותנו בחיים.
הקול שבתוכנו – זה שזורם ללא הפסקה ויוצר בתוכנו, באופן אשלייתי, לופ אינסופי של חשיבה בלתי רצונית, דימויים, הזדהויות ומשם לולאות בלתי נגמרות של רגשות. זהו הקול שמשתלט עלינו ויוצר סבל.