Archive

ליצירת קשר:

אני מלמדת יוגה בשיטת אליינמנט (Alignment) – זו שיטה שפיתחה טל סויסה, שפתחה את בית הספר Luna Alignment Yoga בקופנגן, תאילנד.

השיטה מבוססת על איינגר יוגה ויוגה תרפיה. הדגש בשיטה הוא על שהייה בתנוחות מתוך ניסיון לדייק אותן למנח אופטימלי לגוף מבחינה אנטומית.

השיעורים עובדים על כוח, גמישות ויציבות, לצד תרגילי נשימה ומדיטציה.

אני מגיעה מרקע עשיר של ריקוד, תנועה וכוריאוגרפיה, לכן הידע והניסיון שרכשתי בתחום זה מוטמעים אל תוך שיעורי היוגה שלי.