הדרה שיריאן – הדר היוגה

ליצירת קשר:
הדרה שיריאן – הדר היוגה
סוג:
מורים ליוגה
רמת הסמכה:
מורה מוסמך/מוסמכת
מלמד/ת יוגה משנת:
2004
תחומי התמחות:
  • אנשים בעלי צרכים מיוחדים
  • ויניאסה יוגה
  • יוגה לגיל השלישי
  • יוגה מדיטטיבית
  • מדיטציה
  • שיבננדה יוגה
איזורי שירות:
  • רמת השרון - הרצליה
מורה ליוגה ולגופנפש, מנוסה מאד, מכילה ואוהבת אדם. בעלת השכלה רחבה. M.A במדעי הרוח.

טרם הוגדרו שיעורים למורה\מרכז זה

האימון הגופני של היוגה משפר את בריאותנו ומעניק לנו הרגשה גופנית טובה.
המדיטציה, מאפשרת לנו ללמוד את עצמינו ולהסתכל פנימה.
שילוב של השניים מוביל לאימון נפשי- גופני המעניק שלווה ורגיעה.

על המחשבות המתרוצצות בראשינו , קשה לשלוט. הן שטות כזרמים במרחבי המוח.
באימון היוגה אנו מתבוננים במחשבות, בכנות ובערנות.
לאחר זמן מה, מגיעים למצב שאנו שולטים במחשבות ולא הן שולטות בנו.

היוגה מחדדת את החושים ומובילה אותנו לחיות חיים ערניים ומלאי משמעות.

"אדריכלו של היקום לעולם אינו חוזר על עצמו.
כל יום הוא בריאה חדשה לגמרי.
הפק את מירב התועלת מכל יום חדש"

מתןך: "הכסא הריק" מציאת תקווה ושמחה/ ר' נחמן מברסלב