יוגה באשדוד – אשטנגה ויניאסה יוגה עם נוי

את דרכי בעולם היוגה התחלתי לפני כ- 6 שנים ובתחילת  2017
הצטרפתי לקורס מורים לאשטנגה יוגה עם אריאן ווד מדרמסלה.

אני שמחה ונרגשת לחלוק את הדרך המופלאה של היוגה.
היוגה מאזנת את חיי, מאפשרת לי לעצור לרגע,
להתחבר לגוף, לנפש ולהתנתק מכל היתר .

היוגה היא דרך חיים שמכילה בתוכה את התרגול הפיזי ה - Asana,
קיימים זרמים רבים של תרגול ובניהם האשטנגה  - השיטה שנחשבת לדינאמית ביותר ובאותה נשימה גם זו שמתאימה לכולם,
אין צורך בניסיון קודם או בגמישות .

אין הבדלים או תוויות, כולנו אחד ביוגה.