יעל אידן

ליצירת קשר:
יעל אידן
סוג:
מורים ליוגה
רמת הסמכה:
מורה בהתמחות
מלמד/ת יוגה משנת:
2018
תחומי התמחות:
  • אטה יוגה
  • ויניאסה יוגה
איזורי שירות:
  • ירושלים
  • Inspire Studio - Jerusalem
מורה לAlignment יוגה – שיטה ששואבת השראה מאיינגר יוגה ומיוגה תרפיה. רקדנית, כוריאוגרפית ומורה למחול ותנועה. משלבת את תחומי הידע השונים הללו בתוך השיעורים שאני מלמדת.
  • שם השיעור
    יום
    שעה
    אזור
    מיקום
    סגנון
    מתאים ל
  • Alignment yoga
    רביעי
    20:15 - 21:45
    אזור ירושלים
    אטה יוגה, ויניאסה יוגה
    כל הרמות

אני מלמדת יוגה בשיטת אליינמנט (Alignment) - זו שיטה שפיתחה טל סויסה, שפתחה את בית הספר Luna Alignment Yoga בקופנגן, תאילנד.

השיטה מבוססת על איינגר יוגה ויוגה תרפיה. הדגש בשיטה הוא על שהייה בתנוחות מתוך ניסיון לדייק אותן למנח אופטימלי לגוף מבחינה אנטומית.

השיעורים עובדים על כוח, גמישות ויציבות, לצד תרגילי נשימה ומדיטציה.

אני מגיעה מרקע עשיר של ריקוד, תנועה וכוריאוגרפיה, לכן הידע והניסיון שרכשתי בתחום זה מוטמעים אל תוך שיעורי היוגה שלי.