יוגה בראש העין, שיעורי יוגה אונליין – יוגאלינה

ליצירת קשר:
יוגה בראש העין, שיעורי יוגה אונליין – יוגאלינה
סוג:
מורים ליוגה, מרכזי יוגה
רמת הסמכה:
מורה בהתמחות
מלמד/ת יוגה משנת:
2017
תחומי התמחות:
  • אטה יוגה
  • יוגה טיפולית, תרפיה ביוגה
  • יוגה מדיטטיבית
איזורי שירות:
  • ראש העין והסביבה
יוגאלינה – סטודיו יוגה בראש העין, שיעורים פרטיים וקבוצתיים. אפשר גם לתרגל מכל מקום ובכל זמן ביוגאלינה סטודיו אונליין

טרם הוגדרו שיעורים למורה\מרכז זה

החיים שלנו מורכבים מרעש ומתזזיתיות - כך עובד האדם וכך עובד העולם. אך אם מצליחים למצוא רגע של שקט, שם כבר אפשר לראות את הדברים כהוויתם. שם אפשר ליהנות מהעכשיו. שם, אפשר לצעוד עוד צעד בדרך לשחרור מהסבל. על הדרך, אנחנו גם מחזקים את הגוף, נותנים לו חום ואהבה, מאריכים ומחזקים את השרירים, דוחסים את העצמות - כן, יוגה היא, במקום כלשהו, מעין הנעורים.

אני אלינה גרינשפון, מורה רוחנית בדרך היוגה. בשיטה שאני מלמדת יש תשומת לב רבה לנשימות ולמדיטציה, ודגש מלא על בטיחות התלמידים. השיעורים מתבצעים בזרימה מתנוחה לתנוחה (אסאנה), בשיטה המכונה "ויניאסה". בשיטה לא עובדים עם כאב אלא רק דרך שחרור, ויוצרים יחסים טובים יותר עם גופנו ועם עצמנו.