מאשה דימנשטיין

ליצירת קשר:
מאשה דימנשטיין

0544681084
mashdm@gmail.com
סוג:
מורים ליוגה
רמת הסמכה:
מורה מוסמך/מוסמכת
מלמד/ת יוגה משנת:
2013
תחומי התמחות:
  • איינגאר יוגה
  • יוגה לגיל השלישי
  • יוגה לנשים
  • יוגה לנשים בהריון
  • יוגה נשית
  • מדיטציה
איזורי שירות:
  • תל אביב
  • שעורים פרטיים
‎מורה מנוסה ומוסמכת ליוגה דהרמה. ‎מלמדת שעורים פרטיים ליחידים וזוגות באזור רמת אביב וצפון ת”א. ‎השעורים מותאמים לרמת תירגול של התלמיד. מתאים לכל הגילאים, מתרגילים מתחילים וממשיכים. ‎נשים בהריון ולאחר לידה. ‎

טרם הוגדרו שיעורים למורה\מרכז זה

‎מורה בכירה ליוגה דהרמה. בוגרת ב"ס יוגה דהרמה בהנחייתה של ענת צחור.

‎יוגה דהרמה היא דרך המשלבת בין יוגה לבודהיזם. דרך בעלת שני נתיבים, נתיב הגוף ונתיב הנפש. תרגול בשיטת יוגה דהרמה מתבסס על איינגר יוגה במנחי התנוחות (אסאנות) בשילוב תרגילי נשימה (פראנאימה ומדיטציה).
‎תרגול עקבי מפתח קשב וריכוז, גמישות פיזית ומנטלית, כוח סיבולת וכתוצאה מביא להשקטה של תנודות התודעה מה שגורם לאיזון נפשי, מרץ, בטחון וקבלה של העצמי והאחר .
‎בתירגול, דרך אסאנות ותרגילי פראנאימה אנחנו מאמנים את התודעה לעצור לרגע מהמרדף אחרי עונג תמידי ולהיתבונן בתשומת לב כיצד כל התחושות הנעימות והלא נעימות מופיעות ונעלמות ללא הרף. כשהתודעה מכירה את טבען החולף וחסר המהות של התחושות ההשתוקקות אליהן נחלשת, הקצב מואט נוצרת תודעה שקטה בהירה ורחבה. מצב פיזי ומנטלי שתומך בנו ביום יום מעבר לגבולות מזרן יוגה לחיים בריאים ושלווים.