מיה יפה

ליצירת קשר:
מיה יפה

0545391595
yoffefam@gmail.com
סוג:
מורים ליוגה, מרכזי יוגה
רמת הסמכה:
מורה מוסמך/מוסמכת
מלמד/ת יוגה משנת:
2001
תחומי התמחות:
  • יוגה אינטגרטיבית
איזורי שירות:
  • פרדס חנה - כרכור
  • גבעת עדה
  • פרדס חנה-כרכור
  • שער מנשה
בוגרת קורסי מורים בשיטת היוגה האינטגרטיבית, ויניוגה, איינגאר יוגה.
  • שם השיעור
    יום
    שעה
    אזור
    מיקום
    סגנון
    מתאים ל
  • גבעת עדה
    שלישי
    20:00 - 21:30
    חדרה והסביבה
    מתקדמים
  • יוגה בכרכור
    רביעי
    8:30 - 10:00
    פרדס חנה - כרכור
    כרכור
    יוגה לנשים
    כל הרמות
  • שער מנשה מרכז לטיפול יום
    רביעי
    11:30 - 12:30
    פרדס חנה - כרכור
    מתחילים

היוגה פועלת בכל הרבדים שלנו מהרובד הפיסי של מערכת השלד, והשרירים, דרך הרובד הפיזיולוגי, של המערכות הפנימיות שלנו כגון מערכת החיסון והמערכת ההורמונלית. התרגול חודר את השכבות הללו ודרך מערכת העצבים משפיע על המצב הנפשי והרוחני. אני שמה דגש על דיוק ועל עקרון ה"אליינמנט" ALIGNMENTׂ, נוהגת להשתמש בעזרים (PROPS) לגיוון, להקלה או לאיתגור. דגש על הנשימה ניתן פעם בחודש בשעור שהוא קצת אחר. תרגול נשימה נקרא פראנאיאמה או פרנימה או פראנימה PRANAYAMA. היוגה מזמינה את הגוף לריפוי טבעי ובריאות