“צ’אקרה יוגה” עם טלי אוקסנברג

ליצירת קשר:
“צ’אקרה יוגה” עם טלי אוקסנברג
סוג:
מורים ליוגה
רמת הסמכה:
מורה בהתמחות
מלמד/ת יוגה משנת:
2020
תחומי התמחות:
  • אטה יוגה
  • יוגה מדיטטיבית
איזורי שירות:
  • חדרה והסביבה
  • יוגודה - פרדס חנה
שיעורי”צ’אקרה יוגה” עם טלי אקסנברג בפרדס חנה תרגול יחודי ובו דגש על תנועת האנרגיה והשפעתה על מרכזי האנרגיה – הצ’אקרות. התרגול מלווה במוזיקה ומייצר תדר מדיטטיבי המביא לשקט עמוק ומהדהד.

טרם הוגדרו שיעורים למורה\מרכז זה

"צ'אקרה יוגה" -
מטרת ה"צ'אקרה יוגה" היא להכין ולטהר את הגוף ובעיקר את ערוצי האנרגיה (נאדיז) ומרכזי האנרגיה (צ'אקרות) כדי שכאשר אנרגיית הקונדליני השוכנת בצ'אקרת הבסיס תתעורר, היא תוכל לעבור ללא הפרעה בערוץ האנרגיה המרכזי ולהגיע עד לכתר - לשחרור ולערות מלאים.
ב"צ'אקרה יוגה" מתרגלים פחות או יותר את אותן נקיונות, אסאנות, ואת אותם תרגילי ריכוז ונשימה כמו ב"האתה יוגה" רק שהדגש והמיקוד בביצועם הוא על זרימת האנרגיה, טיהורה והתמרתה.
עבורי היוגה היא הדרך לחזור למקום שקט ושליו בתוכי, שנמצא שם תמיד, מעבר לסיפורים וההזדהויות הכוזבות. והטכניקות של היוגה הן סירת המפרש שלי על פני אוקיינוס החיים, באמצעותן אני יכולה לשוב הביתה, לעגון בתוך עצמי, ולחוות שמחה אמיתית שאינה תלויה בנסיבות.
בתרגול נשלב בין עבודה גופנית דינמית (ויניאסה) להשארות סטטית בתנוחות. נתמקד ונתבונן בגוף ובנשימה, כמו גם בזרימת האנרגיה ובצ'אקרות שהתנוחות מפעילות.
והכי חשוב - נהיה, נרפה, ננשום, נזכר וננוח בתוך עצמנו.