Archive

ליצירת קשר:

שמי יהודה.

אני מורה יוגה בן 50. לאחרונה סיימתי קורס של 250 שעות מודרך על ידי ציפי נגב, יוגה אינטגרטיבית.

אני מתמחה ביוגה משקמת. אני מלמד דרך זום (Zoom). אני מעביר שיעורים פרטיים ומדיטציות קבוצתיות. תכתבו לי בוואטסאפ או שלחו לי מייל כדי להצטרף לשיעורי מדיטציה בחינם (0528051581 או yehudah.shilo@gmail.com).

היו לי אתגרים משלי שנגרמו כתוצאה מהתנוונות הסחוס בעצם הירך ובשקע. זה גרם לכאבים מתישים ואובדן נוסף של ניידות בהליכה. יוגה עזרה לי למצוא דרך לפתור משבר בחיי. חוויה זו עוזרת לי כאשר אני מלמד את התלמידים שלי שגם הם עוברים אתגרים עם חלקים בגופם הדורשים שיקום.

My name is Yehudah.

I am a 50-year old Yoga instructor. I have recently qualified as a Yoga teacher under the instruction of my teacher Tzipi Negev. I have completed 250 hours of learning.

The field of Yoga that I have chosen to specialize in is restorative Yoga. I teach on Zoom. I give private classes as well as group meditations. Whatsapp or e-mail me to join free meditation classes (0528051581 or yehudah.shilo@gmail.com).

I have had my own challenges caused by the degeneration of the cartlidge in my hip bone and socket. It caused debilitating pain and further loss of mobility to walk. Yoga helped me find a way to solve a crisis in my life. This experience helps me when teaching my students who are also going through challenges with parts of their body that require rehabilitation.

שלום אני מדריכה ליוגה בשיטת איינגאר.השיעורים מועברים בקבוצות או פרטיים בירושלים.

– תירגול נשימות, הרפיה ומדיטציה.

שיעורי מתחילים /ילדים/נשים/גיל השלישי /מבוגרים/גיל הזהב/שיקום (גב, צוואר, ברכיים…)

– סדנאות יוגה לסביבת העבודה

סדנאות היוגה בחיי היום יום מ0 עד 120

ביחד נעבוד על שיפור בריאות הגוף והנפש: קוגניטיבי, מפרקים,

בוגרת קורס למורים בכירים תעודה ע”י ארגון עולמי  

מלמדת יוגה משנת 2018

משלבת היום שיטות נוספות עם ארומטרפיה ו יוגה טיפולית

במשך השנים השתלמה בהוראת יוגה לילדים

חברה בארגון מורי היוגה בישראל


 


שיעורי יוגה למתחילים ולמתקדמים
יוגה להתמודדות עם סרטן ומחלות קשות.
יוגה שיקומית למגוון אתגרים עם הגוף באופן פרטני או בקבוצה.
אני מנהלת יחד עם סיגל ביבר שותפתי, קורס הכשרת מורים להתאמת האימון להתמודדות עם סרטן בשיתוף האגודה למלחמה בסרטן במכללה האקדמית וינגייט.
YOGACT קבוצה להתמודדות בריאה: יוגה בשילוב עם Acceptance And Commitment Therapy סדרת מפגשים בשיתוף עם אלעד נהלוני – פסיכולוג רפואי.
סדנאות וריטריטים – סדנאות העמקה ביוגה ועוד