Archive

ליצירת קשר:

היוגה נכנסה לחיי בשנת 2012 בזמן הכי לא צפוי ובאותה נשימה, הכי נכון.
באמצע הקצב המהיר של ניו יורק נכנסתי לשיעור, שאז, לא ידעתי ישנה את חיי. האנרגיה, הקצב, ההתמסרות של התלמידים לתרגול – משהו בי חיכה בדיוק לזה, פתאום הכל התחבר.
כך, באמצע לימודי התואר הראשון בפסיכולוגיה, פגשתי תרגול שהיווה מקור לאיזון של הגוף והנפש. פסיכולוג מסוג אחר.
עם החזרה לארץ, חיפשתי סטודיו שיהיה המקום בו אוכל לתרגל באופן קבוע. גיליתי אז את לוטוס – בית ליוגה ופילאטיס, שעם הזמן הפך לבית ולאחר שנים של תרגול ויניאסה ואשטנג, הפך גם למקום בו הוסמכתי להיות מורה תחת הדרכתה של ויקי טומסקי.
היוגה מהר מאוד הפכה להיות דרך חיים ומידי יום אני לומדת ליישם אותה על המזרן ומחוצה לו, ואני אשמח לשתף את הדרך שלי אתכם.

סאט פוראן (גלי ליבנה) היא מורה לקונדליני יוגה, אסטרולוגית ומוסיקאית. היא מלמדת קונדליני יוגה בקורסי מורים עם בתי הספר קארם קריה באירופה ועלי קונדליני בישראל.  סאט פוראן היא מורה מוסמכת לקונדליני יוגה רמה 1 + 2 ע”י הארגון העולמי של קונדליני יוגה KRI. בנוסף היא חלק מהוועד המנהל של עמותת קונדליני יוגה ישראל. סאט פוראן למדה יוגה תראפיה עם שאנטי שאנטי קהלסה ומייקל גילברט. היא עוסקת במוסיקה שנים רבות, וכיום מתעמקת בלימוד השאבאד גורו, ומנחה ערבי קירטאן – שירה מקודשת מסורתית עם נגיעות מערביות. בשנת 2016 הוציאה אלבום מנטרות לתרגול והקשבה מדיטטיבית HEARTBEAT.

סאט פוראן היא גם אסטרולוגית, מלמדת אסטרולוגיה בגישה של התפתחות המודעות, מרצה בכנסי אסטרולוגיה בארה”ב, מקסיקו וישראל ותומכת ומלווה בייעוץ אישי דרך המפה האסטרולוגית, להבנה רחבה ועמוקה יותר של המסע האינדיבידואלי. כמו כן היא מנחה תהליכים משולבים אסטרולוגיה והתאמת תרגול יוגי אישי לפי המפה האסטרולוגית של האדם על מנת לאפשר למפגש עם העצמי להיות זורם ומדויק יותר.

היא רואה את הקשר הישיר בין היוגה, האסטרולוגיה והמוסיקה ככלים משלימים להרחבת התודעה וכחלק מהמסע הרוחני שלה.

ימי ד’ בשעה 20:00 מיוגה בכפר סבא

ימי א’ בשעה 20:00 קאנטרי נווה שרת תל אביב
שיעורים פרטיים ומפגשי קונדליני יוגה תרפיה

שלום נשים יקרות,
שמי אביגיל טאוב, ואני מלמדת יוגה ומודעות לנשים, יוגה שמקשיבה לגוף – תומכת, מחזקת ומאזנת אותו באהבה.
אל היוגה הגעתי לפני כמעט עשרים שנה, בעקבות מחלת היאפים, שמוכרת גם בשם – תסמונת התשישות הכרונית.
הכאבים והתשישות של הגוף, הביאו אותי לחפש הקלה וריפוי, ומצאתי אותם ביוגה.
מאז, בכל תהליך ושינוי שעברתי בחיי, היוגה ליוותה ומלווה אותי, תומכת בי, מחזקת ומעצימה.
שיעורי היוגה שאני מלמדת מתקיימים בחוף הכרמל, במפגשים אישיים וגם בקבוצות קטנות עם התאמה אישית לכל מתרגלת.
התרגול במפגשי היוגה, עוזר לנו לפתח רוגע, בריאות ואיזון בכל הרמות – גוף, רגש ומחשבה, ויכול לעזור במצבי: לחץ ומתח (פיזי ו/או רגשי), כאבי גב, פרקים ושרירים, בעיות יציבה, סכיאטיקה, חולשה, תסמונת התשישות הכרונית, בעיות במערכת העיכול, אתגרי קשב וריכוז ועוד…
במפגשים אנו לומדות ומתרגלות תנועה, נשימה ומדיטציה, שעוזרות לנו לחוש ולהרגיש טוב יותר פיזית ונפשית, ולהיות רגועות יותר,
מחזקות את ליבת הגוף שלנו ואת קרקעית האגן, וכן מתרגלות תנוחות התומכות ומחזקות את שיווי המשקל שלנו, הפיזי והרגשי.
בנוסף לשיעורי היוגה לנשים, אני מלמדת יוגה בשיעורים אישיים, לנשים שיש להן מחלות כרוניות ומגבלות בתנועה, למשל מצבי טרשת נפוצה, ניוון שרירים, נשים לאחר אירוע מוחי ועוד… בשיעורים אלו נעשית התאמה ייחודית וקשובה לצרכים שלך כמתרגלת, ואנו מוצאות את התנועות אשר מיטיבות עימך בכל הרבדים – גוף, רגש ונפש.
לפרטים ולתיאום שיעור היכרות ללא עלות (בקבוצה), התקשרי: 050-6833043 – אביגיל
** בסרטונים המצורפים בהמשך הדף, תוכלי למצוא תרגילים קצרים ונעימים לשחרור אזור הכתפיים והעורף, ותרגילים לשחרור כאבי גב, מזמינה אותך לצפות, לתרגל וליהנות