Archive

ליצירת קשר:

מורה ליוגה + יוגה תראפיה (svastha yoga) – + ליווי לשינוי תזונתי לפי הבריאות הטבעית

למדתי בווינגייט, 3 שנים ,בקורס למורים בכירים לויג’ננה יוגה אצל נגה ברקאי
בהמשך דרכי למדתי ותרגלתי סוג יוגה נוסף – סטיאננדה יוגה.
התרגול שלי משלב בין שני הסגנונות ושוזר אותם אחד בשני כמו אב ואם .
הויג’ננה האימהית יסודית רכה מכילה וחוקרת וסטיאננדה האבהי מדוייק מכוון למטרה ומטפח חום וכח .
בתרגול אני חוקרת תנוחות ומשלבת רצפים בזרימה ,תרגילי נשימה ומנטרות .
היוגה עבורי היא אורך חיים , אני מתרגלת כבר 12 שנים ופיתחתי ראיה המסוגלת לצפות בגוף מתנועע במרחב ולדעת איזו עבודה נדרשת עבורו לשם חיזוק ושיפור יציבתו .
היוגה אינה רק התעמלות , אלא מסע עמוק פנימה הדורש משמעת ופיתוח ההקשבה הפנימית. המטרה היא לשמור על הגוף, מושלם כמו שהוא ,לחזק ,להגמיש אותו ולהפוך אותו לקליל ומשוחרר יותר.