Archive

ליצירת קשר:

המשך…

רוני קראוס שלום מורה לאשטנגה יוגה .

0542637769

אני מאמינה שעל מנת ליצור שינוי, יש להתייחס לכל הרבדים גוף-נפש-תודעה-רוח.

אני מאמינה שעל מנת לעזור למטופל/ת ליצור שינוי, יש לבנות מערכת יחסים מבוססת אמון. לבנות עבורה/ו מרחב מוגן, מכיל, קשוב, מקבל ואוהב, לכל החלקים שבה/ו ובמיוחד לאלו שהיא/הוא פחות מקבל/ת ואוהב/ת.  מרחב שמאפשר פשוט להיות, כל כולך..

אני מאמינה ששינוי נוצר מתוך נוכחות. נוכחות מלאה וקשובה לכל מה שקורה עכשיו ולכל התובנות שעולות. מהגוף. מהתודעה. מהנשמה.

אני מאמינה שכל אחד יכול לשנות ולהשתנות, להמיר ולהתמיר, לצמוח ולשפר אם רק נלמד להקשיב לעצמינו. להקשיב לרגשות. להקשיב לתחושות הגוף. להתבונן בתנודות התודעה. לתת מקום לכל מה שקורה עכשיו. ולהפתח לתבונה.

בשיעורי היוגה הקבוצתיים שלי, בסדנאות וכמובן במפגשי היוגה תרפיה, אני שואפת לחולל שינויים, לרפא כאבים, למוסס דפוסים מכאיבים וליצור חדשים ומיטיבים דרך כל הרבדים – גוף-נפש-תודעה-רוח.

מוזמנים באהבה גדולה אלי לגבעתיים.

על הטיפולים והשיעורים:

המפגשים הפרטיים יכולים להיות מפגשי טיפול אינטגרטיבי, שיעור יוגה אישי, ו/או מפגש יוגה-ערסל.

במפגשי הטיפול משולבת עבודה וחקירה של כל הרבדים – פיזי, אנרגטי, מנטלי, רגשי ורוחני באמצעות תנועה, תנוחות שיקומיות, נשימות מרפאות, שיחה ואף צלילות עומק לעולם הרגשי.

ניתן לטפל באתגרים נפשיים-רגשיים כמו חרדות, הורות, זוגיות, תקיעויות בחיים, דפוסים שרוצים לשחרר וכד’

וכן בבעיות פיזיות כמו בעיות נשימה, אסטמה, כאבי ראש ומיגרנות, נעילת לסתות, בעיות עיכול, שיפור יציבה, בעיות וכאבים אורטופדיים, בעיות עצביות, בעיות כאב ועוד…

השעורים הקבוצתיים נחלקים לתרגול יוגה לכל הרמות ולשיעור מתחילים עדין. השיעורים מתקיימים באווירה ביתית ואינטימית ומבוססים בכל שבוע על נושא מעולם המודעות והיוגה שאותו נחווה גופנית על מזרן היוגה.

השיעור מבוסס על שיטת הויניאסה והאיינגר בשילוב עם הגישה הטיפולית ועם שימת דגש על יציבה נכונה.

התרגול רך ודינאמי, בקבוצות קטנות המאפשרות מתן תשומת לב לכל מתרגל.

קצת עלי

ביוגה פגשתי לראשונה בשנת  2000 לערך, ומיד היה ברור כי זו אהבה ממבט ראשון…

התרגול המשלב את התעוררות התודעה, העוצמה המופעלת על השרירים והתחושה כי הם מתחזקים במהירות, יציבות הגוף המשתנה ובעקבותיה יציבות הנפש, הגמישות הגופנית, הנשימה העמוקה הפותחת את בית החזה ואיתו את הלב, וחשוב מכל – הרוגע והשלווה העוטפים במהלך כל השיעור ולאחריו ומאפשרים ניתוק מטרדות היום יום והשקטת המחשבות.

כל אלו כבשו את ליבי ושינו את חיי.

אני כל כך שמחה שניתנה לי ההזדמנות להעביר הלאה את הידע שצברתי במהלך השנים ולאפשר גם לאחרים לחוות את כל הטוב הזה!

אני נשואה ואמא לשניים, מתגוררת בגבעתיים, מהנדסת תעו”נ, עד לפני שנים ספורות עסקתי גם בניהול מערכות מידע וניתוח מערכות.