Archive

ליצירת קשר:

שלום לכולם ולכולן,

שמי עמרת ליהוד-זמיר, חיה בקיבוץ יחד. חברה ורעיה לליאור, אמא לשלושה מורים במשרה מלאה (;

מתרגלת ולומדת יוגה מזה כעשרים שנה, בוגרת קורס מורים ליוגה של שמעון בן אבי. מזה כ-13 שנה מוסרת באהבה תרגולי יוגה בקבוצות מגוונות ובאופן פרטני.

בארבע השנים האחרונות מלמדת גם יוגה לילדים ולילדות בבתי ספר שונים.

בוגרת תואר ראשון B.Sc מטעם הפקולטה לחקלאות ברחובות, ותואר שני M.Sc בלימודי מדבר- מדעי הסביבה ואקולוגיה מטעם אוניברסיטת בן גוריון (“מכון הערבה” בקטורה, ומדרשת בן גוריון בשדה בוקר). בעשור האחרון, ובמקביל לעיסוקי בהוראת היוגה, עסקתי בחינוך סביבתי במסגרות מגוונות, עם בוגרים, נוער וילדים. העשייה המשולבת הזו לאורך השנים טיפחה בי את ההבנה והתחושה כי שמירה על הסביבה ותרגול היוגה – אחד הם.

מזמינה אתכן.ם לתרגול יוגה למתחילים.ות, לממשיכים.ות ולמתקדמים.ות, הרוצים.ות לנוע ולנשום, להתגמש ולהתחזק, לטפח יציבות ונינוחות, קשב והתבוננות- מבפנים והלאה. נימסר ברוח האשטנגה-ויניאסה, ומותאם לקבוצה ולרגע. מוסרת בשמחה גם סדנאות ומפגשים קבוצתיים ופרטניים בתאום מראש.

להתראות,

עמרת

 

תירגל ברצף רך וזורם ובדגש על שיפור היציבה, התארכות השרירים, שימוש בנשימה ואיזון הגופני והנפשי.
השיעורים מועברים באווירה נעימה ואינטימית בקבוצות קטנות. התירגול מתאים גם למתרגלים בעלי נסיון, וגם למתרגלים מתחילים.
מוזמנים להצטרף ולהנות מתירגול המיטב של יוגה 🕉️